今回の内容はこんな人におすすめです。

・頭痛、頭重
・めまい
・目の疲れ
・ボーッとする
・物忘れが増えた

今日紹介するツボというのは「脳の玄関」とも言われるようなツボ。

多くの人がグーっと硬くなっていたり、ボワんとなっていたり、なんか詰まっているような感じになりがちなところなんですね。玄関がごちゃついていると物の出し入れが大変です。これではいい気は入ってこれません。

はいということで今日紹介するツボそれは風府です。

風府の場所

風府は頭と首の境目らへんの盆の窪のくぼみらへん。髪の毛の生え際から少し入ったところです。

ここが詰まっている人が多いんですね。

ふだん自分の姿勢を見ることなかなかできませんが、風府を触ってみたり周りの人の姿勢なんかを観察してみてください。

スマホをいじっていたりすると風府のあたりが硬くなってきてしまいますし、顔が前に出たような状態は風府をしめつける様な姿勢になってしまいがちです。こういった生活習慣がここらへんを詰まらせて色々な体の不調につながってしまうんですね。

ここのところをゆるめてあげたいわけなのですが髪の毛があるので直接お灸は難しいので、棒灸を使ってあげると気持ちよく刺激することができます。

私は炭化もぐさを使ったものを使ってるんですが、煙のあるやつですと髪の毛に臭いがついて結構煙くさくなってしまうので、手ぬぐいごしにやってあげたりすると多少和らげることができます。

棒灸がない人はやさしくほぐしてあげるのもいいですよ。まずはこの溝のドブ掃除をしてあげる様な感じで、つまりを取るように上下左右に指でこすります。その後にやさしく押してあげたり、指をくっつけて開くような感じで広げてあげるのもいいですね。

そうして緩めた上で、また同じような姿勢をしてたのではしょうがないので、日常での姿勢も気をつけてあげましょう。